Inotul poate fi invatat pentru a deveni o pasiune de o viata sau un mijloc de a ne asigura propria sanatate. Circulatia periferica, inima, rinichii, plamânii si sistemul imunitar sunt primii dar nu singurii beneficiari ai acestei activitati care poate fi practicata atât vara cât si iarna.

In acest CD va sunt prezentate cele mai uzuale stiluri de inot: crawl, bras, spate si fluture. Va sunt explicate miscarile bratelor si picioarelor, precum si sincronizarea acestora si modul cum trebuie sa respirati corect. Puteti urmari filme demonstrative pentru fiecare stil de inot, filmate din unghiuri diferite pentru a intelege cat mai bine miscarile.